アラームが鳴らない/音が小さい時の直し方【iPhone/Android】
「アラームが鳴らない」「音が小さすぎて気づかない」——よくある悩みです。原因はだいたい次の4系統に整理できます。
- 音量系/サイレント系：アラーム音量が低い、サイレント/消音
- モード系：集中モード/おやすみ、就寝モード（Bedtime）の影響
- アプリ/権限系：通知チャンネル、正確なアラーム権限、電池の最適化
- 出力/機器系：外部機器の音量/出力先、スマートウォッチ連携 など
以下、最短で直る順にチェックします。⏰
まずは30秒チェック（共通）
- アラーム音量のスライダー
- iPhone：設定＞サウンドと触覚＞着信音と通知のスライダーを上げる（アラーム音量に連動）
- Android：音量ボタン→歯車→アラームのスライダーを上げる（メディアと別）
- サイレント/消音を解除
- iPhone側面の消音スイッチをOFF（オレンジが見えない）
- Androidのサウンドモードを通常に
- アラーム音が「なし/無音」になっていないか（時計アプリ側でサウンド選択）
iPhoneで鳴らない/音が小さい（iOS 17/18 目安）
1) 音量とサウンド
- 設定＞サウンドと触覚＞着信音と通知を上げる
- ボタンで変更がONだと、音量ボタンで“着信/通知”音量が下がっていることがあります
- 時計アプリ＞アラーム＞（アラームを編集）＞サウンドが「なし」になっていないか
2) モードの影響（集中/就寝）
- 設定＞集中モード（おやすみ/睡眠など）をOFF、またはアラームを許可
- ヘルスケア＞睡眠＞就寝スケジュールを使用中なら、起床アラームがONか確認
- Apple Watch装着時はWatch側で鳴る/振動になることあり（Watchアプリ＞サウンドと触覚を確認）
3) 小さく感じるときの対処
- 注意対象機能（Attention Aware）がONだと、画面注視で音量が下がります
設定＞Face IDとパスコード＞注視の認識機能をOFF（必要な時だけ） - 着信/通知音のイコライザ/音量制限をOFF（設定＞ミュージックの音量制限等）
4) 最終手段
- 設定＞一般＞転送またはiPhoneをリセット＞リセット＞すべての設定をリセット（データ保持）
Androidで鳴らない/音が小さい（Android 13/14/15 目安）
1) 音量とチャンネル
- 音量キー→歯車→アラームスライダーを上げる（メディアと別）
- 時計アプリ内のアラーム音が「なし/無音/バイブのみ」になっていないか
2) おやすみ時間/就寝モード・DND
- 設定＞通知（またはサウンド）＞通知の制限 / おやすみ時間（DND）
- アラームを許可にチェック
- デジタル・ウェルビーイング＞おやすみ時間モード（Bedtime）：
画面をグレースケール/通知ミュート等のルールがアラームを抑制していないか確認
3) アプリ/権限/電池の最適化
- 設定＞アプリ＞時計（使用中のアラームアプリ）
- 通知：アラーム/タイマーのチャンネルがON
- バッテリー：最適化しない（除外）
- モバイルデータとWi-Fi：バックグラウンドデータ許可
- 設定＞特別なアプリアクセス＞アラームとリマインダー（端末によって文言差）
- 時計/アラームアプリが許可になっているか（正確なアラームを許可）
4) 出力/機器系
- Bluetooth/スピーカーの音量が極端に低い（または別端末へ出力）ことがあります → 一度BluetoothをOFFして本体のみでテスト
- スマートウォッチ連携でバイブのみになっている場合あり（ウォッチ側のアラーム設定を確認）
5) 最終手段
- 設定＞システム＞リセットオプション＞Wi-Fi、モバイル、Bluetoothをリセット
- 時計アプリのキャッシュ削除（必要ならデータ削除→再設定）
よくある落とし穴（共通）
- 外部音源が“無音ファイル”になっている（自作着信音を設定した場合）
- スヌーズだけ振動設定／音量の自動化で時間帯により小音量に
- サードパーティの省電力アプリがアラームアプリを停止している
確実に鳴らすための再発防止
- アラーム用の音量を週1で点検（就寝前のルーティンに）
- 集中モード/DNDはアラームを常に許可にしておく
- サードパーティのアラームアプリはバッテリー最適化の除外に
- スマートウォッチを使う場合は、本体スピーカーでも鳴る設定を併用（バイブのみ回避）
それでも鳴らない時の最終チェック
- 別のアラーム音に変更（ファイル破損の切り分け）
- OS/時計アプリを最新化
- それでもダメならバックアップの上で初期化を検討（最終手段）
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