【保存版】スマホが勝手に再起動する／突然落ちる時の原因と直し方【iPhone/Android｜2025年版】
「触っていないのにスマホが再起動する」「ゲーム中や通話中に突然落ちる」…そんな症状は珍しくありません。
主な原因は バッテリー劣化・発熱・アプリの暴走・OSの不具合。この記事では “最短で直る順” に解説します。💡
まずは30秒チェック（共通）
- 充電残量が急減していないか（バッテリー寿命の可能性）
- 高負荷アプリ実行中に落ちていないか（発熱／リソース不足）
- 最近インストールしたアプリの挙動（相性不良）
iPhoneで勝手に再起動／落ちる時（iOS 17/18）
1) 簡易リセット
- 音量上げボタン → 下げボタン → サイドボタン長押しで強制再起動。
- 一時的なキャッシュ不具合ならこれで安定。
2) バッテリー状態の確認
- 設定 ＞ バッテリー ＞ バッテリーの状態と充電
- 最大容量が 80％未満なら劣化が疑わしい。交換検討。
3) アプリの暴走を切り分け
- 設定 ＞ プライバシーとセキュリティ ＞ 解析と改善 ＞ 解析データ
- 特定アプリが繰り返しクラッシュしていればアンインストール。
4) iOSアップデート
- 設定 ＞ 一般 ＞ ソフトウェアアップデート
- 再起動バグはアップデートで修正されることが多い。
Androidで勝手に再起動／落ちる時（Android 13/14/15）
1) 強制再起動
- 電源＋音量下長押し（機種により組み合わせ異なる）。
- 一時的なリソース詰まりをリセット。
2) バッテリー・発熱チェック
- 設定 ＞ 電池 ＞ バッテリーの状態（対応機種）
- 発熱が強いと保護機能で強制終了する。ケースを外し冷却。
3) 最近のアプリを疑う
- 設定 ＞ アプリと通知 ＞ 最近のアプリから削除。
- 不具合のあるアプリはアンインストール。
4) システムアップデート
- 設定 ＞ システム ＞ システムアップデート。
- メーカー配信の安定化パッチを適用。
よくある原因別チェック
- バッテリー劣化：充電100％でも急減、80％未満で再起動頻発
- 発熱：夏場・充電しながらゲーム・直射日光で強制シャットダウン
- アプリの暴走：アップデート未適用／非公式アプリで強制終了
- ストレージ不足：空き容量不足でシステムが落ちる
- OS不具合：メジャーアップデート直後に一時的な不安定さ
最終手段
- ネットワーク設定リセット
- iPhone：設定 ＞ 一般 ＞ リセット ＞ ネットワーク設定をリセット
- Android：設定 ＞ システム ＞ リセットオプション ＞ ネットワーク設定をリセット
- すべての設定をリセット（データは保持）
- どうしても改善しない場合は 初期化＋バックアップ復元
再発防止のコツ
- バッテリー温度を常に意識（高温環境を避ける）
- 信頼できるアプリのみインストール（Google Play/App Store公式）
- 定期的にOS/アプリを更新
- 空き容量は常に 10〜20％以上をキープ
関連記事
【2025年版】Androidの電池の減りが早い…今日から改善できる節約ワザ15選＋NG行動【保存版】
Androidの電池消耗が早い時の直し方を効果順に解説。バックグラウンド制限、位置情報・同期・画面設定の最適化、学習型節電、発熱対策まで保存版。
vodmania.online
【2025年版】スマホが熱い時の正しい冷まし方｜絶対NGと原因の見分け方【iPhone/Android】
スマホが熱くなる原因の見分け方と正しい冷まし方を手順で解説。充電中・撮影・ナビなど高負荷時の対策、やってはいけない急冷、予防策まで。iPhone/Android対応。
vodmania.online
【2025年版】スマホの動作が重い…一瞬で軽くするチェックリスト｜iPhone/Android共通の対処法
スマホの動作が重い・カクつく時の直し方を原因別に解説。空き容量の確保、バックグラウンド制限、キャッシュ整理、発熱対策、表示設定の見直しで一気に軽快化。
vodmania.online
