写真が同期されない時の直し方【iCloud/Googleフォト】

写真や動画がアップロード中のまま進まない／一部だけ同期されない…。多くは「ネットワーク条件」「省データ/省電力」「バックグラウンド制限」「ストレージ上限」が原因です。この記事は “最短で直る順” にチェックします。🛠️

まずは30秒チェック（共通）

iCloud写真：ONか確認
設定＞写真＞ iCloudフォトライブラリ（このiPhoneを同期）＝ON
モバイルデータの扱い
設定＞写真＞ モバイルデータ通信を必要に応じてON（「無制限の更新」は通信量大）
バックグラウンド更新
設定＞一般＞ Appのバックグラウンド更新＝ON（写真アプリ）
省電力モード
設定＞バッテリー＞ 低電力モード＝OFF（一時的）
“最適化”と“オリジナル”
設定＞写真＞ iPhoneのストレージを最適化／オリジナルをダウンロードの違いを把握（同期自体の可否には直結しないが挙動理解が重要）
強制的に進めるコツ
写真アプリを開く → 「ライブラリ」タブのまま充電して画面を消す（ロック中に処理が進行）
最後の手順
設定＞一般＞転送またはiPhoneをリセット＞ すべての設定をリセット（データは保持／設定のみ初期化）

メモ：ライブフォトや4K動画はサイズが大きく時間がかかる。Wi-Fi安定×電源接続がベスト。

バックアップ：ON／アカウント一致
Googleフォト＞右上アカウント＞ フォトのバックアップ＝ON／アカウントが意図通りか
バックグラウンド制限を解除
設定＞アプリ＞ Googleフォト／Google Play開発者サービス
モバイルデータとWi-Fi：バックグラウンドデータ許可
バッテリー：最適化しない（除外）
データセーバー／省データ
設定＞ネットワークとインターネット＞ データセーバー＝OFF（一時的）
Wi-Fiのみ設定
フォト＞設定＞バックアップ＞ モバイルデータでのバックアップを用途に応じてON
端末フォルダの対象化
フォト＞ライブラリ＞端末の写真＞ バックアップしたいフォルダをON（スクショ/ダウンロード等はデフォルトOFFが多い）
強制バックアップ
フォト＞右上アカウント＞ 今すぐバックアップをタップ
キャッシュのクリア（安全順）
設定＞アプリ＞ Googleフォト ＞ストレージ＞ キャッシュを削除
改善しなければ Google Play開発者サービスもキャッシュ削除 → 端末再起動