「家のWi-Fiだけ繋がらない」「YouTubeが止まる」「速度が急に遅い」——多くは“設定の噛み合わせ”か“電波・混雑”が原因です。最短で直すために、上から順に試してください（iPhone/Android共通）。
✅ 1分でできる“超即効ワザ”
1) 機内モードON→10秒→OFF
無線をリセットして再接続を促します。
2) 端末の再起動
一時的な無線スタックの不調は再起動で直ることが多いです。
3) ルーターの電源OFF→30秒→ON
コンセントを抜き差し（再起動）。発熱や過負荷状態がリセットされます。
4) 2.4GHzと5GHzを切り替え
壁越しは2.4GHzが強い／近距離は5GHzが高速。SSID（ネットワーク名）を切替。
5) 別端末で同じWi-Fiに繋いでみる
他端末でも遅い→ルーター側の問題／自端末だけ遅い→端末側の設定が原因。
端末の挙動が重いとWi-Fi切替にも時間がかかります。→ スマホの動作が重い時の改善手順
🔍 原因の切り分け（どっちが悪い？）
- 端末側のサイン：自宅Wi-Fiだけ繋がらない／モバイル通信なら速い／特定の時間帯は関係ない
- ルーター側のサイン：複数端末で遅い／夜だけ極端に遅い（混雑）／再起動で一時的に直る
→ 端末側設定を直してダメなら、ルーター設定・設置場所・回線混雑を疑います。
通信が不安定な時はアプリの再通知も遅れがちです。→ LINEの通知が来ない時の対処まとめ
🧰 端末側：確実に効く設定チェック
1) 「このネットワーク設定をリセット」
- iPhone：設定 ＞ Wi-Fi ＞ “i” ＞ このネットワーク設定を削除 → 再接続
- Android：設定 ＞ ネットワークとインターネット ＞ Wi-Fi ＞ 対象ネットワークを削除 → 再接続
※パスワード再入力が必要
2) 位置情報・正確な測位をOFF（テスト）
位置連動のスキャンが干渉することあり。挙動が安定するか確認。
3) 省データモード／低電力モードをOFF（テスト）
バックグラウンド抑制が強すぎると再接続が遅れる場合。
4) DNSを“自動”に戻す（カスタムDNSを使っている場合）
パブリックDNS（1.1.1.1/8.8.8.8）が混雑・地域要因で遅いことも。まずは自動へ戻して比較。
5) VPN/プロファイルを一時OFF
企業VPNやフィルタアプリが原因のことがあります。
🛠 ルーター側：体感が変わる改善ワザ
1) 設置場所を見直す
床直置き・金属棚の裏・電子レンジ近くはNG。家の中心・高めの位置・開けた場所がベスト。
2) チャンネル自動化 or 変更
2.4GHzの1/6/11、5GHzの自動に設定。近隣と干渉すると速度が落ちます。
3) バンドステアリング（同一SSIDの2.4/5GHz自動振り分け）
対応していれば有効化。端末が“強い方”に自動で繋がります。
4) ファームウェア更新
管理画面でアップデート。旧版の不具合・脆弱性で不安定になることがあります。
5) 端末数の上限
一度に大量接続（スマホ/タブ/TV/家電）があると輻輳。使わない機器はWi-Fi OFF。
6) 再起動スケジュール
深夜に週1回再起動させると安定する機種もあります。
📈 “遅い”の可視化（スピードテストの使い方）
- 同じ場所で Wi-Fi ON と モバイル通信 をそれぞれ測る
- 端末A/Bでも測って比較
- Ping（レイテンシ） が高い（>60ms）・アップロードが極端に遅い時は回線混雑・上り渋滞の可能性
→ 回線側（ISP/マンション設備）要因なら、時間帯で差が出ます。夜のみ遅いなら回線契約の見直しも選択肢。
⚠️ よくあるNG
- ルーターの上にモデムやHDDを積む（熱＆電波干渉）
- 厚い壁・金属扉越しで5GHzのみを使い続ける
- SSIDを複数作りすぎて端末が迷子（自動接続の候補を整理）
- 2.4GHzにIoT家電が集中して渋滞 → 家電側は“固定SSID”に
🧪 クイック診断（症状 → 対処）
- 近くは速いが部屋で遅い → 5GHz→2.4GHz／中継器 or メッシュWi-Fi
- 朝は速く夜遅い → 回線混雑。契約/プロバイダの変更も検討
- 1台だけ遅い → その端末のネットワーク設定リセット／VPN OFF
- 再起動で毎回直る → ルーターの処理落ち。発熱・同時接続数・ファーム更新を確認
🗓 安定運用プラン（1週間で効かせる）
- Day1：端末のネットワーク削除→再接続／2.4/5GHz切替
- Day2：ルーター再起動・設置場所見直し
- Day3：チャンネル自動・ファーム更新
- Day4：家電/IoTのSSID分離・使わない機器を切断
- Day5：夜の速度を再計測（混雑の有無確認）
- Day6：再起動スケジュール化
- Day7：結果を見て、必要なら回線/機器の見直し
まとめ
まずは端末リセット→再接続→2.4/5GHz切替→ルーター再起動の“基本4点セット”。それで改善が薄ければ、設置・チャンネル・ファーム更新と進めれば多くのトラブルは解消します。夜だけ遅いなど回線側の要因が濃い場合は、契約や機器の見直しも検討してください。
【よくある質問】2.4GHzと5GHzはどっちを使えば速い？
→ 速度は5GHzが有利、到達距離は2.4GHzが有利。近距離で速さ重視＝5GHz、壁が多い・遠距離＝2.4GHzを推奨。SSID名で帯域を区別し固定接続すると安定します。
🔁 関連記事
